Phô mai xanh

quark

Phô mai xanh Vs quark

Phô mai xanh

quark

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

100,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

353,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

100,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

100,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

100,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

21,40 g14,10 g

0 215

👆🏻

carbs

2,34 g3,50 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,50 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

28,74 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

29 %20 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

18,67 g7,00 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,01 g

0 48

👆🏻

Chất béo

7,78 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

721,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,02 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

36,00 microgam19,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,22 microgam0,70 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

21,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,40 microgam1,10 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

528,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,31 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

23,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

387,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

256,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

1.146,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

2,66 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

42,41 g80,53 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Aids Hệ thần kinh

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Phô mai xanh là một loại phô mai chung có bổ sung thêm nấm mốc Penicillium, do đó sản phẩm cuối cùng có đốm hoặc đường vân màu xanh khắp bề mặt.
Nó có mùi đặc trưng, có thể từ chính nó hoặc từ một số loại vi khuẩn được nuôi cấy đặc biệt.

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.