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Dieta Mea Lactate


Zer Vs Gouda Brânză Nutriție


Zer
Gouda Brânză Vs Zer Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
165,00 UI   
99+
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg   
32
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
52,00 UI   
5
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
115,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Fier
0,03 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8

Fosfor
85,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potasiu
135,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2

Sodiu
105,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
0,38 mg   
99+
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
87,91 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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