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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Quark Nutriție

Unt de arahide
Quark
Quark Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
1,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,70 pg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fier
1,74 mg   
9
0,00 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
10,00 mg   
99+
Fosfor
335,00 mg   
30
100,00 mg   
99+
Potasiu
558,00 mg   
7
150,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
40,00 mg   
99+
Zinc
2,51 mg   
23
0,60 mg   
38
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
80,53 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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