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La mia dieta latticini


Burro di arachidi vs Quark Nutrizione


Quark vs Burro di arachidi Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
13,11 mg   
1
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,44 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
87,00 µg   
1
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
9,10 mg   
2
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
49,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
1,74 mg   
9
0,00 mg   
99+

Magnesio
168,00 mg   
5
10,00 mg   
99+

Fosforo
335,00 mg   
30
100,00 mg   
99+

Potassio
558,00 mg   
7
150,00 mg   
99+

Sodio
426,00 mg   
29
40,00 mg   
99+

Zinco
2,51 mg   
23
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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