Acasă
Dieta Mea Lactate


Tot laptele Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Tot laptele


Calorii

Calorii În 1 Cupa
149,00 kcal  
22
183,00 kcal  
30

calorii
61,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal  
7
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
18,00 kcal  
7
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
3,15 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
4,80 G  
99+
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
5,05 G  
99+
11,23 G  
99+

grăsimi
3,25 G  
17
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
4 %  
10 %  
10

Grăsime saturată
1,87 G  
16
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,81 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
10,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
162,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 pg  
37
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
51,00 UI  
6
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
113,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
84,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
132,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
43,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,37 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
88,13 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Este integral Lapte Raw, lapte nepasteurizat S-a obținut de la mamifere cum ar fi vacile, Buffalo, capră, oaie, iac, Camel.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
Europa de est tãrile Bulgaria, Republica Cehă, Ucraina  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Tot laptele  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Tigaie, Spatula  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
15- 20 minute  
24-36 ore  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse de lapte de vaca

Produse de lapte de vaca

» Mai Mult Produse de lapte de vaca

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate