Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Zer


Zer
Zer Vs Quark


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
98,00 kcal  
8

calorii
0,08 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
3,21 G  
99+

Carbohidrați
3,50 G  
99+
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
3,50 G  
32
1,50 G  
20

grăsimi
10,60 G  
99+
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
20 %  
17
2 %  
2

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
100,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
150,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Acru  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Germania  
India  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
15- 20 minute  

Timp de gătit
20  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate