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 Dieta Mea Lactate

Quark Vs Proteine ​​din zer Nutriție

Quark
Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
27,03 mg   
38
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
33,00 pg   
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
2,45 pg   
4
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
469,00 mg   
27
Fier
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11
Magneziu
10,00 mg   
99+
195,00 mg   
4
Fosfor
100,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2
Potasiu
150,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Sodiu
40,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
6,18 mg   
2
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
3,44 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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