Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Paneer Fapte


Paneer Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
43,50 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
79,90 kcal   
2

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
12,20 kcal   
1

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
12,20 kcal   
1

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
18,30 G   
30

Carbohidrați
6,25 G   
40
5,50 G   
99+

Fibră
3,10 G   
3
0,00 G   
15

Zahăr
0,00 G   
5,50 G   
99+

grăsimi
1,56 G   
12
0,90 G   
6

% Conținut de grăsime
Nu e disponibil   
1 %   
1

Grăsime saturată
2,00 G   
16
0,60 G   
5

Grasimi nesaturate
0,00 G   
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
0,00 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
0,30 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
4,60 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
174,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
5,80 pg   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,50 pg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 UI   
39
46,00 UI   
10

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
127,00 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
11,90 mg   
36

Fosfor
1.321,00 mg   
2
101,00 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
161,00 mg   
36

Sodiu
156,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
89,40 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Paneer Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.   

Culoare
alb   
alb   

Proteine ​​din zer Și Paneer Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
Lăptos   

Proteine ​​din zer Și Paneer Aromă
Nu e disponibil   
Proaspăt, Lăptos   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Europa   
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
30- 40 minute   

Timp de gătit
N / A   
15   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu se aplică   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
99,00 ° F   
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
5- 7 zile   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate