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Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
400,00 mg  
28

Fier
1,13 mg  
11
0,52 mg  
26

Magneziu
195,00 mg  
4
70,00 mg  
8

Fosfor
1.321,00 mg  
2
444,00 mg  
20

Potasiu
500,00 mg  
11
1.409,00 mg  
2

Sodiu
156,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
6,18 mg  
2
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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