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 Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs Lapte praf Nutriție

Gouda Brânză
Lapte praf
Lapte praf Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
114,00 mg   
6
20,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI   
33
22,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
50,00 pg   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
4,03 pg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg   
28
1.257,00 mg   
3
Fier
0,52 mg   
25
0,32 mg   
35
Magneziu
70,00 mg   
8
110,00 mg   
7
Fosfor
444,00 mg   
20
968,00 mg   
3
Potasiu
1.409,00 mg   
2
1.794,00 mg   
1
Sodiu
600,00 mg   
25
535,00 mg   
27
Zinc
1,14 mg   
30
4,08 mg   
5
Alte
  
  
Apă
41,46 G   
3,16 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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