Acasă
Dieta Mea Lactate


kumis Vs Zer


Zer
Zer Vs kumis


Calorii

Calorii În 1 Cupa
149,00 kcal  
22
98,00 kcal  
8

calorii
200,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
50,00 kcal  
27
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
54,00 kcal  
24
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
54,00 kcal  
11
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
6,00 G  
99+
3,21 G  
99+

Carbohidrați
28,00 G  
13
12,00 G  
31

Fibră
3,00 G  
4
2,50 G  
6

Zahăr
12,00 G  
99+
1,50 G  
20

grăsimi
7,00 G  
38
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
1 %  
1
2 %  
2

Grăsime saturată
5,00 G  
37
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,20 G  
3
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 UI  
37
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
220,00 mg  
40
115,00 mg  
99+

Fier
1,12 mg  
12
0,03 mg  
99+

Magneziu
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Fosfor
98,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
91,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sodiu
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
56,80 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
Fel de lapte  
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Acru  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
da  

Origine
tătar  
India  

Modul de a face

Portie
200  
100  

ingrediente
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
3 până la 5 zile  
15- 20 minute  

Timp de gătit
câteva ore  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
55,00 ° F  
13
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
-  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse de lapte de vaca

Produse de lapte de vaca

» Mai Mult Produse de lapte de vaca

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate