Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


sữa chua koumis Vs Sữa bơ


Sữa bơ Vs sữa chua koumis


Calo

Năng lượng trong 1 ly
149,00 kcal  
22
98,00 kcal  
8

Năng lượng
200,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
50,00 kcal  
27
2,00 kcal  
1

Năng lượng trong 1 oz
54,00 kcal  
24
13,00 kcal  
3

Năng lượng trong 1 lát
54,00 kcal  
11
40,00 kcal  
4

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
6,00 g  
99+
3,21 g  
99+

carbs
28,00 g  
13
12,00 g  
31

Chất xơ
3,00 g  
4
2,50 g  
6

Đường
12,00 g  
99+
1,50 g  
20

Chất béo
7,00 g  
38
3,50 g  
20

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
2 %  
2

Chất béo bão hòa
5,00 g  
37
1,90 g  
17

Chất béo trans
0,20 g  
3
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
0,00 g  
99+
0,83 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
40,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
5,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgam  
99+
0,46 microgam  
36

Vitamin C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,20 IU  
37
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
1,30 microgam  
5

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,30 microgam  
29

khoáng sản
  
  

canxi
220,00 mg  
40
115,00 mg  
99+

Bàn là
1,12 mg  
12
0,03 mg  
99+

magnesium
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Photpho
98,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

kali
91,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

sodium
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kẽm
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
99+

khác
  
  

Nước
56,80 g  
87,91 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate  
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng  

Những gì là

Những gì là
Loại sữa  
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Chua  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Tatar  
Ấn Độ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
200  
100  

Thành phần
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
Lactococcus Lactis  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3 Để 5 ngày  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
Vài giờ  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
55,00 ° F  
13
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
-  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm bò sữa

Sản phẩm bò sữa

» Hơn Sản phẩm bò sữa

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa