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kumis Vs lassi Nutriție


lassi Vs kumis Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
33,42 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
6,08 pg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,23 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
2,21 mg  
15

Vitamina D
3,20 UI  
37
0,22 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
1,62 pg  
20

minerale
  
  

Calciu
220,00 mg  
40
101,39 mg  
99+

Fier
1,12 mg  
12
0,06 mg  
99+

Magneziu
13,00 mg  
36
9,64 mg  
99+

Fosfor
98,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasiu
91,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sodiu
150,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
56,80 G  
91,20 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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