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Iaurt Vs Roquefort Brânză Nutriție

Iaurt
Roquefort Brânză
Roquefort Brânză Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
1.047,00 UI  
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
49,00 pg  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,64 pg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,50 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,85 mg  
14
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Fier
0,07 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magneziu
11,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fosfor
135,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Potasiu
141,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sodiu
36,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3
Zinc
0,52 mg  
99+
2,08 mg  
29
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
39,38 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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