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Roquefort Brânză Vs Chefir Nutriție

Roquefort Brânză
Chefir
Chefir Vs Roquefort Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.047,00 UI   
11
569,00 UI   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
49,00 pg   
8
13,00 pg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 pg   
27
0,29 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
Nu e disponibil   
41,00 UI   
12
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
1,00 pg   
7
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,02 mg   
39
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
662,00 mg   
18
130,00 mg   
99+
Fier
0,56 mg   
24
0,04 mg   
99+
Magneziu
30,00 mg   
14
12,00 mg   
35
Fosfor
392,00 mg   
23
105,00 mg   
99+
Potasiu
91,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodiu
1.809,00 mg   
3
40,00 mg   
99+
Zinc
2,08 mg   
27
0,46 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,38 G   
90,07 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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