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Iaurt Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Iaurt Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
54,00 mg   
27

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI   
99+
691,00 UI   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg   
24
0,41 pg   
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
Nu e disponibil   

Vitamina D
0,00 UI   
39
25,00 UI   
15

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
2,36 mg   
4

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
11,20 pg   
3

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magneziu
11,00 mg   
38
6,00 mg   
99+

Fosfor
135,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Potasiu
141,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sodiu
36,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Zinc
0,52 mg   
99+
2,93 mg   
15

Alte
  
  

Apă
85,10 G   
32,40 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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