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Dieta Mea Lactate

kaymak Vs Iaurt Nutriție

kaymak
Iaurt
Iaurt Vs kaymak Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
691,00 UI   
26
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg   
36
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
29
Vitamina D
25,00 UI   
15
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg   
4
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
11,20 pg   
3
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
45,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Fier
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magneziu
6,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosfor
70,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potasiu
91,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
19,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
2,93 mg   
15
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
32,40 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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