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kaymak Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs kaymak Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
54,00 mg   
27
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
691,00 UI   
26
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg   
36
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 UI   
15
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg   
4
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
11,20 pg   
3
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
45,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Fier
0,14 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magneziu
6,00 mg   
99+
23,00 mg   
21

Fosfor
70,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Potasiu
91,00 mg   
99+
256,00 mg   
19

Sodiu
19,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
2,93 mg   
15
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
32,40 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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