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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Urda Nutriție

Gruyere Brânză
Urda
Urda Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
110,00 mg  
7
31,00 mg  
36
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI  
17
384,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
13,00 pg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg  
10
0,29 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 UI  
21
6,00 UI  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
0,70 pg  
27
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg  
6
272,00 mg  
37
Fier
0,17 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
36,00 mg  
14
15,00 mg  
34
Fosfor
605,00 mg  
8
183,00 mg  
37
Potasiu
81,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sodiu
714,00 mg  
15
99,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
1,34 mg  
30
Alte
  
  
Apă
33,19 G  
74,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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