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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Urda Nutriție

Gruyere Brânză
Urda
Urda Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
110,00 mg   
7
31,00 mg   
36
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI   
17
384,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
13,00 pg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
0,29 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
6,00 UI   
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,10 pg   
17
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,70 pg   
22
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg   
6
272,00 mg   
37
Fier
0,17 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magneziu
36,00 mg   
12
15,00 mg   
31
Fosfor
605,00 mg   
8
183,00 mg   
37
Potasiu
81,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Sodiu
714,00 mg   
15
99,00 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
1,34 mg   
28
Alte
  
  
Apă
33,19 G   
74,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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