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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Paneer Nutriție

Gruyere Brânză
Paneer
Paneer Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
110,00 mg   
7
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI   
17
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
24,00 UI   
17
46,00 UI   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg   
6
127,00 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
36,00 mg   
12
11,90 mg   
36
Fosfor
605,00 mg   
8
101,00 mg   
99+
Potasiu
81,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodiu
714,00 mg   
15
47,50 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
33,19 G   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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