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Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Brânză Muenster Nutriție

Paneer
Brânză Muenster
Brânză Muenster Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
96,00 mg   
12
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
1.012,00 UI   
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,32 mg   
25
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
39
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
12,00 pg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
1,47 pg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 UI   
10
22,00 UI   
20
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
23
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
2,50 pg   
11
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
717,00 mg   
12
Fier
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
30
Magneziu
11,90 mg   
36
27,00 mg   
17
Fosfor
101,00 mg   
99+
468,00 mg   
15
Potasiu
161,00 mg   
36
134,00 mg   
99+
Sodiu
47,50 mg   
99+
628,00 mg   
21
Zinc
0,50 mg   
99+
2,81 mg   
18
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
41,77 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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