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Dieta Mea Lactate


Gruyere Brânză Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
110,00 mg  
7
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
948,00 UI  
17
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg  
10
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
24,00 UI  
21
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
1.011,00 mg  
6
45,00 mg  
99+

Fier
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magneziu
36,00 mg  
14
6,00 mg  
99+

Fosfor
605,00 mg  
8
70,00 mg  
99+

Potasiu
81,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodiu
714,00 mg  
15
19,00 mg  
99+

Zinc
3,90 mg  
6
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
33,19 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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