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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs Gruyere Brânză Nutriție


Gruyere Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
110,00 mg   
7

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI   
31
948,00 UI   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg   
3
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg   
9
1,60 pg   
10

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,28 mg   
21

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,70 pg   
9

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6

Fier
0,50 mg   
27
0,17 mg   
99+

Magneziu
20,00 mg   
24
36,00 mg   
12

Fosfor
188,00 mg   
36
605,00 mg   
8

Potasiu
152,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sodiu
629,00 mg   
20
714,00 mg   
15

Zinc
2,38 mg   
25
3,90 mg   
6

Alte
  
  

Apă
48,42 G   
33,19 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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