×

Chefir
Chefir

Lapte de vacă
Lapte de vacă



ADD
Compare
X
Chefir
X
Lapte de vacă

Chefir Vs Lapte de vacă

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G3,20 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G5,26 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G4,46 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G3,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G2,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G0,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI153,33 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI51,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G87,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Culoare

-
-

Aromă

înspumat
cremoase, Dulce, Cald

Aromă

Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

regiunile Caucazului de Nord
-

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
-

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
-

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
-

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
3 zile