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Dieta Mea Lactate


Gjetost Brânză Vs Iaurtul bulgar Nutriție


Iaurtul bulgar Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
94,00 mg  
14
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
1.113,00 UI  
6
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 UI  
99+
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
0,52 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fier
70,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Magneziu
444,00 mg  
1
32,00 mg  
16

Fosfor
1.409,00 mg  
1
117,00 mg  
99+

Potasiu
600,00 mg  
5
380,00 mg  
15

Sodiu
1,14 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
13,44 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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