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Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Chaas Nutriție

Gjetost Brânză
Chaas
Chaas Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
94,00 mg   
14
10,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI   
6
115,15 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg   
5
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
12,25 pg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg   
5
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
0,00 UI   
39
2,45 UI   
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,24 pg   
24
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg   
99+
284,20 mg   
34
Fier
70,00 mg   
1
0,12 mg   
99+
Magneziu
444,00 mg   
1
26,95 mg   
18
Fosfor
1.409,00 mg   
1
218,05 mg   
33
Potasiu
600,00 mg   
5
369,95 mg   
14
Sodiu
1,14 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zinc
0,00 mg   
99+
1,03 mg   
32
Alte
  
  
Apă
13,44 G   
220,81 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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