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 Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs Cacık Nutriție

Brânză ricotta
Cacık
Cacık Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI   
35
33,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
0,44 pg   
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
10,00 UI   
26
29,00 UI   
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Fier
0,38 mg   
31
1,00 mg   
13
Magneziu
11,00 mg   
38
0,00 mg   
99+
Fosfor
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potasiu
105,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sodiu
84,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zinc
1,16 mg   
29
1,00 mg   
33
Alte
  
  
Apă
71,70 G   
89,02 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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