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Dieta Mea Lactate

Brânză de vacă Vs Frisca Nutriție

Brânză de vacă
Frisca
Frisca Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
17,00 mg   
99+
76,00 mg   
20
vitamine
  
  
vitamina A
140,00 UI   
99+
1.470,00 UI   
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,18 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
3,00 UI   
30
28,00 UI   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
1,60 mg   
7
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
3,20 pg   
7
minerale
  
  
Calciu
83,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Fier
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
8,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Fosfor
159,00 mg   
38
62,00 mg   
99+
Potasiu
104,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sodiu
364,00 mg   
30
38,00 mg   
99+
Zinc
0,40 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
79,79 G   
57,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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