Twarożek Vs Bita śmietana Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
76,00 mg
20
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
1 470,00 IU
2
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,02 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
-0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,18 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Witamina D
3,00 IU
30
28,00 IU
14
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
1,60 mg
7
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
3,20 µg
7
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
62,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
38,00 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,23 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
57,71 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
