Cottage Cheese Vs Kem đánh Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
17,00 mg
99+
76,00 mg
20
Vitamin
vitamin A
140,00 IU
99+
1.470,00 IU
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,02 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
-0,03 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam
23
4,00 microgam
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam
35
0,18 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Vitamin D
3,00 IU
30
28,00 IU
14
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam
17
0,70 microgam
9
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg
36
1,60 mg
7
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
3,20 microgam
7
khoáng sản
canxi
83,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Bàn là
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
magnesium
8,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Photpho
159,00 mg
38
62,00 mg
99+
kali
104,00 mg
99+
75,00 mg
99+
sodium
364,00 mg
30
38,00 mg
99+
kẽm
0,40 mg
99+
0,23 mg
99+
khác
Nước
79,79 g
57,71 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
