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 Dieta Mea Lactate

Brânză de vacă Vs Chaas Nutriție

Brânză de vacă
Chaas
Chaas Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
17,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
140,00 UI   
99+
115,15 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
12,25 pg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
3,00 UI   
30
2,45 UI   
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,12 mg   
31
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,24 pg   
24
minerale
  
  
Calciu
83,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Fier
0,07 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magneziu
8,00 mg   
99+
26,95 mg   
18
Fosfor
159,00 mg   
38
218,05 mg   
33
Potasiu
104,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Sodiu
364,00 mg   
30
257,25 mg   
36
Zinc
0,40 mg   
99+
1,03 mg   
32
Alte
  
  
Apă
79,79 G   
220,81 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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