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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Smetana Nutriție

Branza Camembert
Smetana
Smetana Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
90,00 mg   
17
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
60,30 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,40 pg   
37
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
18,00 UI   
23
0,60 UI   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,90 mg   
9
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
80,00 mg   
99+
Fier
0,33 mg   
34
0,10 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
9,00 mg   
99+
Fosfor
347,00 mg   
27
60,00 mg   
99+
Potasiu
187,00 mg   
31
100,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
30,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
63,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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