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Dieta Mea Lactate


Branza Camembert Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
72,00 mg  
21
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
820,00 UI  
23
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg  
10
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg  
15
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg  
5
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg  
15
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
18,00 UI  
27
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg  
35
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
2,00 pg  
17
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
388,00 mg  
29
45,00 mg  
99+

Fier
0,33 mg  
36
0,14 mg  
99+

Magneziu
20,00 mg  
27
6,00 mg  
99+

Fosfor
347,00 mg  
27
70,00 mg  
99+

Potasiu
187,00 mg  
35
91,00 mg  
99+

Sodiu
842,00 mg  
11
19,00 mg  
99+

Zinc
2,38 mg  
27
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
51,80 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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