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Camembertkäse vs Kaymak Ernährung

Camembertkäse
Kaymak
Kaymak vs Camembertkäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
72,00 mg  
21
54,00 mg  
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
820,00 IU  
23
691,00 IU  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,49 mg  
10
0,11 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,63 mg  
15
1,30 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
62,00 µg  
5
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,30 µg  
15
0,41 µg  
40
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamin-D
18,00 IU  
27
25,00 IU  
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,21 mg  
35
2,36 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
2,00 µg  
17
11,20 µg  
4
Mineralien
  
  
Kalzium
388,00 mg  
29
45,00 mg  
99+
Eisen
0,33 mg  
36
0,14 mg  
99+
Magnesium
20,00 mg  
27
6,00 mg  
99+
Phosphor
347,00 mg  
27
70,00 mg  
99+
Kalium
187,00 mg  
35
91,00 mg  
99+
Natrium
842,00 mg  
11
19,00 mg  
99+
Zink
2,38 mg  
27
2,93 mg  
17
Andere
  
  
Wasser
51,80 g  
32,40 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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