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Branza albastra Vs Tilsit Brânză Nutriție

Branza albastra
Tilsit Brânză
Tilsit Brânză Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
29,00 mg   
37
vitamine
  
  
vitamina A
721,00 UI   
25
1.045,00 UI   
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
20,00 pg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
2,10 pg   
7
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 UI   
21
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
528,00 mg   
22
700,00 mg   
14
Fier
0,31 mg   
36
0,23 mg   
99+
Magneziu
23,00 mg   
21
13,00 mg   
33
Fosfor
387,00 mg   
24
500,00 mg   
12
Potasiu
256,00 mg   
19
65,00 mg   
99+
Sodiu
1.146,00 mg   
8
753,00 mg   
14
Zinc
2,66 mg   
20
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
42,41 G   
42,86 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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