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 Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Lapte evaporat Nutriție

Tilsit Brânză
Lapte evaporat
Lapte evaporat Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI   
12
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg   
16
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg   
7
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
Nu e disponibil   
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg   
14
0,25 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magneziu
13,00 mg   
33
3,25 mg   
99+
Fosfor
500,00 mg   
12
2,50 mg   
99+
Potasiu
65,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
753,00 mg   
14
1,25 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
42,86 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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