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 Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Brânză ricotta Nutriție

Basundi
Brânză ricotta
Brânză ricotta Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
26,00 mg   
40
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI   
99+
445,00 UI   
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg   
35
12,00 pg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,34 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 UI   
2
10,00 UI   
26
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
15
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg   
3
0,11 mg   
32
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
1,10 pg   
20
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg   
26
207,00 mg   
99+
Fier
0,95 mg   
14
0,38 mg   
31
Magneziu
3,63 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosfor
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasiu
231,10 mg   
23
105,00 mg   
99+
Sodiu
167,20 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,45 mg   
99+
1,16 mg   
29
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
71,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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