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Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs Basundi Nutriție

Brânză ricotta
Basundi
Basundi Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
26,00 mg   
40
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI   
35
66,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,52 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
5,40 pg   
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
10,00 UI   
26
195,00 UI   
2
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
4,68 mg   
3
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg   
99+
473,00 mg   
26
Fier
0,38 mg   
31
0,95 mg   
14
Magneziu
11,00 mg   
38
3,63 mg   
99+
Fosfor
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potasiu
105,00 mg   
99+
231,10 mg   
23
Sodiu
84,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
0,45 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
71,70 G   
Nu e disponibil   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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