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 Minha dieta de laticínios

Zincica vs Kaymak nutrição

Zincica
Kaymak
Kaymak vs Zincica nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
não disponível   
Vitamina D
41,00 IU   
12
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Ferro
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
6,00 mg   
99+
Fósforo
105,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
164,00 mg   
34
91,00 mg   
99+
Sódio
40,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
90,07 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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