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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Amasi


Amasi vs Kaymak


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
126,00 kcal  
15

Calorias
585,00 kcal  
9
64,51 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
82,00 kcal  
20

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
3,30 g  
99+

Carboidratos
3,31 g  
99+
4,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,39 g  
5
29,00 g  
99+

Gorduras
63,10 g  
99+
3,70 g  
22

Teor de matéria gorda
60 %  
37
3 %  
3

Gordura saturada
37,66 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 IU  
19
0,80 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fósforo
70,00 mg  
99+
157,00 mg  
40

Potássio
91,00 mg  
99+
470,00 mg  
12

Sódio
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
2,93 mg  
17
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
80,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
cremoso, leitoso  
azedar  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
África  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Validade
5- 7 dias  
2- 3 semanas  

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