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tensas iogurte
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Kaymak
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Kaymak

tensas iogurte vs Kaymak

Calorias

Calorias em 1 copo

183,00 kcal717,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

103,00 kcal585,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

59,00 kcal58,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal230,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,17 g0,96 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

11,89 g3,31 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

11,23 g0,39 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

2,57 g63,10 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %60 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,10 g37,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,50 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g1,45 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,10 g16,51 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg54,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

111,00 IU691,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,41 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU25,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg2,36 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg11,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

88,00 mg45,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,14 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg6,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

109,00 mg70,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

129,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

33,00 mg19,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,41 mg2,93 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

76,81 g32,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

-
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos

O que é

O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.

Cor

-
branco

Sabor

-
cremoso, leitoso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
leite homogeneizado, açoitado Creme

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
24 horas

tempo de cozimento

-
480

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
5- 7 dias