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Minha dieta de laticínios


Sorvete de baunilha vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Sorvete de baunilha


Calorias

Calorias em 1 copo
273,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorias
207,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidratos
23,60 g  
19
11,89 g  
32

Fibra
0,70 g  
14
1,00 g  
12

Açucar
21,22 g  
99+
11,23 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
2,57 g  
15

Teor de matéria gorda
14 %  
13
10 %  
10

Gordura saturada
6,79 g  
99+
0,10 g  
1

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,45 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,97 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,70 mg  
28

Vitamina D
8,00 IU  
34
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
128,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Ferro
0,09 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potássio
199,00 mg  
31
129,00 mg  
99+

Sódio
80,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
0,69 mg  
40
0,41 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,00 g  
76,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis, protege as artérias  
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
sorvete de baunilha, os sabores mais populares em todo o mundo, é criado por arrefecimento de uma mistura de creme de leite, extrato de baunilha e açúcar.  
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
África, Ásia, China, Europa, América do Norte  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, leite, açucar, extrato de baunilha, açoitado Creme, leite inteiro  
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
1- 2 semanas  

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Tipos de sorvete

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