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Minha dieta de laticínios


Smetana vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Smetana


Calorias

Calorias por 100g
292,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,50 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidratos
2,40 g   
99+
3,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,40 g   
25
0,00 g   

Gorduras
30,00 g   
99+
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
25 %   
10
38 %   
13

Gordura saturada
18,20 g   
99+
18,58 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,10 g   
18
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
9,00 g   
17
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 IU   
35
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
9,00 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fósforo
60,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potássio
100,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sódio
30,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,30 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
63,80 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Smetana e Queijo havarti Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Smetana e Queijo havarti Sabor
azedar   
amanteigado, cremoso   

Smetana e Queijo havarti Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
10 a 14 dias   
2- 3 semanas   

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