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Smetana
Queijo azul
Queijo azul vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
721,00 IU
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,38 mg
17
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
1,02 mg
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
36,00 ug
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
1,22 µg
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
21,00 IU
21
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,40 µg
12
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
528,00 mg
22
Ferro
0,10 mg
99+
0,31 mg
36
Magnésio
9,00 mg
99+
23,00 mg
21
Fósforo
60,00 mg
99+
387,00 mg
24
Potássio
100,00 mg
99+
256,00 mg
19
Sódio
30,00 mg
99+
1 146,00 mg
8
Zinco
0,30 mg
99+
2,66 mg
20
Outro
Agua
63,80 g
42,41 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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