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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Pele de leite fatos


Pele de leite vs Skyr fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
298,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
320,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
3,13 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
4,73 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
4,13 g  
38

Gorduras
0,20 g  
2
10,39 g  
99+

Teor de matéria gorda
0 %  
-  

Gordura saturada
0,10 g  
1
7,03 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,46 g  
8

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,55 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
3,32 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,05 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
110,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
65,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
81,12 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
40  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
1 mês  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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