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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
22,21 g  
22

Carboidratos
4,00 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
4,00 g  
36
10,49 g  
99+

Gorduras
0,20 g  
2
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
0 %  
-  

Gordura saturada
0,10 g  
1
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
1,74 mg  
9

Magnésio
9,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fósforo
110,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
0,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sódio
65,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,53 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
-  
cremoso, Aloprado  

Aroma
-  
Aloprado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
10 minutos  

tempo de cozimento
40  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
68,00 °F  
11

Validade
3-4 semanas  
cerca de 3 meses  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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