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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
265,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
6,00 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
0,00 g  

Gorduras
0,20 g  
2
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
0 %  
6 %  
6

Gordura saturada
0,10 g  
1
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,10 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
110,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
0,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sódio
65,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Islândia  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
15 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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