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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Queijo Limburger nutrição


Queijo Limburger vs Shrikhand nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU   
30
1 155,00 IU   
4

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,50 mg   
8

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,16 mg   
26

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
58,00 ug   
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,04 µg   
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg   
99+
497,00 mg   
24

Ferro
não disponível   
0,13 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
21,00 mg   
23

Fósforo
62,50 mg   
99+
393,00 mg   
22

Potássio
não disponível   
128,00 mg   
99+

Sódio
30,00 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinco
não disponível   
2,10 mg   
26

Outro
  
  

Agua
não disponível   
48,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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