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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Leite de vaca nutrição

Queijo Limburger
Leite de vaca
Leite de vaca vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU   
4
153,33 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
0,36 µg   
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg   
24
101,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
10,00 mg   
99+
Fósforo
393,00 mg   
22
86,00 mg   
99+
Potássio
128,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sódio
800,00 mg   
13
3,00 mg   
99+
Zinco
2,10 mg   
26
0,38 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
48,42 g   
87,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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