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Minha dieta de laticínios

Leite de ovelha vs Amasi nutrição

Leite de ovelha
Amasi
Amasi vs Leite de ovelha nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
147,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
193,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
18,00 mg   
27
não disponível   
Fósforo
158,00 mg   
39
não disponível   
Potássio
137,00 mg   
99+
470,00 mg   
11
Sódio
44,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zinco
0,54 mg   
40
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
80,70 g   
80,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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